Radionica “Ovdje i sada”

Radionica “Ovdje i sada”

Dragi naši,
pozivamo vas sve da se redovito, svake srijede, oslobađate stresa, zabavljate i opuštate na antistres vježbama koje vodi naša Ludrugarka Ivana Klement u Domu kulture Prečko!
Antistres vježbe “Ovdje i sada” / Voditeljica: Ivana Klement/ srijedom od 20:15 sati/ Dom kulture Prečko, Prečko 2a

Ciklus vježbi “Ovdje i sada” namijenjen je oslobađanju tijela od stresa i dovođenje u stanje smirenosti i opuštenosti.
Sastoji se od tjelesnih ekspresivnih vježbi koje se temelje na Bioenergetici s elementima joge i plesa te vježbi
disanja i meditacija.

Kroz vježbe ćemo se oslobađati stresa, uzemljavati, biti prisutni u sadašnjem trenutku, dijeliti svoja iskustva u
paru ili grupi, disati, meditirati, plesati… Vježbe nisu namijenjene stjecanju fizičke kondicije, iako djeluju i na to.

Vježbe djeluju na:
- smanjenje stresa
- otpuštanje tjelesnih napetosti
- otpuštanje emocionalnih napetosti
- povećani osjećaj mira i opuštenosti
- poboljšanje fizičke kondicije
- bolje uzemljenje i bivanje u sadašnjem trenutku

Obucite sportsku odjeću za vježbanje, ponesite karimat ili neku sličnu prostirku te dekicu. Vježbamo u čarapama ili bosi.
Vježbe nisu previše zahtjevne i namijenjene su svima bez obzira na razinu fizičke kondicije.

Početak radionice: od 05. veljače 2014.
Cijena radionice: 70,00 kn mjesečno
Informacije i upise možete ostvariti na broj telefona :+ 385 1 3865806, 091/ 3027415 ili anamarija.meniss@gmail.com

 

1 Komentara
  1. slavka
    02/07/2014 at 21:53

    Dragi moji svaka čast lijepo je što postojite slavka